Fiecare bărbat are un astfel de moment în care se întreabă: cum să ridice potența și să evite surprize neplăcute în pat.
Stres, probleme la locul de muncă, „capre” pe drumuri, nu este surprinzător faptul că întoarcerea acasă absolut epuizată, un bărbat nu este capabil să se dovedească la cel mai înalt nivel din punct de vedere sexual. Cu toate acestea, nu vă grăbiți să anulați planurile pentru seară, atunci vom oferi mai multe modalități care vă vor ajuta să vă revoltați din cenușă și să vă surprindem plăcut iubitul.
Este necesar doar să cunoașteți câteva trucuri, după care prospețimea interioară și un sentiment de vigoare vă vor întoarce la joc
Uitați de ce ați avut o zi grea astăzi și câte necazuri au fost, acum trebuie să vă concentrați doar pe abordarea tuturor armelor la ora stabilită.
Puterea de a crește potența
Este necesară o cină specială. Luați cincizeci de grame de migdale și aceeași cantitate de stafide, amestecați și mâncați. Puteți bea apă caldă cu miere. Aceste ingrediente sunt o sursă minunată de glucoză, care în cel mai scurt timp posibil vă va umple corpul cu energia necesară. Luați o regulă să mâncați zilnic treizeci de grame de migdale, în cel mai scurt timp posibil veți observa cum s -a îmbunătățit puterea masculină.
Substanța conținută pe o nucă de migdale are un efect relaxant asupra vaselor de sânge ale corpului, are un efect eficient asupra îmbunătățirii circulației sângelui în corpul inferior și ajută la creșterea potenței la un bărbat.
Somnul este cheia succesului
Poate că sunteți conștienți că multe dintre mințile mari ale omenirii au făcut o regulă pentru a folosi metoda de somn pe termen scurt și au dormit în 10-15 minute pentru a lăsa corpul să se relaxeze puțin și să câștige forță. Folosiți înțelepciunea oamenilor de știință și a personalităților creative care au intrat în istorie ca persoane remarcabile.
Trebuie luate în considerare două nuanțe:
- Trebuie să dormi nu mai mult de 20 de minute;
- Ar trebui să începeți un ceas de alarmă, astfel încât toate eforturile să nu meargă în zadar, să vibrați toată seara și să lipsesc o întâlnire cu o fată;
Întindeți -vă și acoperiți -vă ochii de orice lovitură ușoară, astfel încât să nu interfereze cu dvs. și să irite organele viziunii. Dă -ți o atitudine mentală față de faptul că trebuie să adormi cât mai curând posibil, după care te vei trezi plin de forță și vigoare. Din nou, nu vă întoarceți la ceea ce s -a întâmplat într -o zi și gândiți -vă la mâine, concentrați -vă pe faptul că trebuie să câștigați forță.
Este convenabil ca toate părțile corpului să fie complet libere. Relaxați mușchii ochilor, feței, brațelor și picioarelor. Simțiți cum curge căldura circulă prin corpul vostru, ca o mare. Fii atent la respirația ta. Nu încercați să ajustați cumva ritmul de a respira adânc în respirație și o expirație lentă. Dă doar corpului libertatea completă și vei simți cum, după un timp, vei începe să respiri calm și uniform.
Un punct important este trezirea, o cale excelentă de somn va fi trezirea cu câteva clipe înainte de a fi auzită soneria ceasului de alarmă. Dar urcarea de -a lungul ceasului de alarmă va fi acceptabilă, principalul lucru este să ne amintim că visul ar trebui să fie pe termen scurt. Nu disperați dacă nu ați reușit să adormiți. Principalul lucru pe care l -ai dat corpului să te relaxezi și să te relaxezi după toate evenimentele nervoase din ziua ta de lucru.
Exerciții pentru a crește potența
Ridicați -vă și efectuați exerciții fizice ușoare care vor ajuta să vă treziți după un somn mic. Nu ar trebui să încărcați serios mușchii, altfel veți pierde toată energia pe care ați încercat atât de atent să acumulați continuarea sexuală a serii. Faceți câteva abordări de la podea, ghemuite sau tracțiune. Alegeți exerciții pe care le puteți face cu plăcere și fără prea mult efort.
În contrast
Ultimul pas după care te vei simți mult mai viguros și gata să -ți lovești partenerul este un duș de contrast. Temperaturile de apă contrastante vă reîmprospătează și vă oferă o taxă de prospețime, ceea ce va provoca o emisiune puternică de testosteron, de care aveți nevoie de o femeie atât de plăcută. Acum sunteți gata să continuați seara în compania fetei și oboselii, așa cum nu a fost. Stocați -vă într -o bună dispoziție și cuceriți frumoasa jumătate a umanității înainte.