Chiar și acei bărbați care nu au avut disfuncție erectilă pot fi nemulțumiți de erecțiile lor slabe sau deteriorate. Adesea, erecția și potența se deteriorează sub influența scăderii nivelului de testosteron, a unui stil de viață sedentar și a malnutriției - și aceasta poate afecta chiar și bărbații tineri sub 30 de ani.
Experții spun că persoanele care sunt predispuse la o alimentație neregulată și la utilizarea gustărilor și a semifabricatelor își pierd rapid sănătatea sistemului reproducător și, prin urmare, își înrăutățesc semnificativ calitatea vieții. Pentru functionarea normala, organismul are nevoie de vitamine, minerale, proteine, grasimi si carbohidrati obtinuti din alimente in cantitati suficiente. Unele produse sunt considerate dăunătoare nu întâmplător - practic nu conțin compușii necesari organismului, pentru care sunt numite „gunoi alimentar". În același timp, o dietă echilibrată cu alimente sănătoase poate îmbunătăți sănătatea și poate restabili funcția sexuală. În acest articol, vă vom spune ce alimente întăresc potența și ce alimente este mai bine să refuzați.
Produse pentru potența masculină - recomandări de la experți
Nutriționiștii sunt de acord că cel mai bun efect asupra potenței are:
- Consumul regulat de alimente bogate în proteine. Merită să includeți în meniu ouă de pui și prepeliță, produse lactate, carne slabă și fructe de mare.
- Aport suficient de fructe și legume. Este necesar să alegeți specii de sezon și să nu uitați de verdeață;
- Pește marin, deoarece este bogat în grăsimi sănătoase. Fără suficientă grăsime, sinteza hormonilor sexuali se deteriorează. Un meniu care nu conține grăsimi nu poate fi numit complet. Cele mai utile sunt peștele macrou, căptușa și somonul.
- Un amestec de miere și nuci - crește rapid și eficient potența. Este recomandat să folosiți nuci și să nu consumați mai mult de una sau două linguri din acest amestec pe zi.
Este de dorit ca toate produsele de mai sus să fie prezente în dietă. O dietă echilibrată susține sănătatea prin furnizarea organismului cu substanțe esențiale. Pentru a accelera efectul și a îmbunătăți funcțiile sexuale cât mai repede posibil, puteți recurge suplimentar la ajutorul preparatelor naturale pentru bărbați - acestea stimulează producția de hormoni, îmbunătățesc bunăstarea și calitatea sexului. Comandând un apel gratuit, veți primi nu numai sfaturi competente, ci și o selecție de înaltă calitate a medicamentului, ținând cont de toate caracteristicile corpului dumneavoastră.
Stimulanti naturali pentru barbati
Unele alimente sunt cele mai utile pentru potență, deoarece conțin substanțe speciale de stimulare care au un efect pozitiv asupra sistemului endocrin și reproductiv.
Mierea conține multe vitamine și pot înlocui zahărul. În alimente este necesar să se folosească numai miere naturală. Este mai bine să ignorați dulciurile industriale și gustările care conțin miere (amestecuri de cereale sau cereale cu miere, amestecuri gata făcute de miere și fructe uscate), deoarece mierea din ele este ușor de falsificat. Nu se recomandă încălzirea mierii la mai mult de 60 de grade - cu un tratament termic puternic, vitaminele sunt distruse în ea și încep să se formeze agenți cancerigeni. Un astfel de produs apicol precum perga este, de asemenea, foarte util.
Ceapa și usturoiul, precum și sparanghelul, susțin sănătatea sexuală și reproductivă. Aceste produse conțin mulți aminoacizi și enzime esențiale. Acestea trebuie consumate cu moderație și regulat, adăugând alimente în timpul gătirii.
Ciocolata este o gustare pe care este mai bine să nu o refuzi. Ciocolata este un stimulent puternic care stimuleaza dorinta sexuala. De asemenea, redă eficient puterea, îmbunătățește starea de spirit. Este necesar să alegeți ciocolată cu un conținut ridicat de boabe de cacao (de la 70%) și să nu cumpărați dulciuri cu glazură, deoarece conține grăsimi trans mai nocive decât cacao.
Nucile și semințele sunt bune pentru organism. Puteți folosi orice fel de nuci, deoarece fiecare dintre ele are proprietăți benefice. Semințele de dovleac și floarea soarelui, bogate în uleiuri, sunt și ele esențiale pentru bărbați.
Rețete pentru creșterea potenței la bărbați
Rețetele de mai jos sunt ușor de urmat și bune pentru puterea sexuală. Pentru a îmbunătăți erecția, puteți găti:
- Salată de țelină verde cu ierburi de sezon și nuci. Umpleți cu ulei de măsline;
- Salata de creveti fierti, patrunjel si seminte de dovleac. Umpleți vasul cu puțin ulei de măsline;
- Salată spaniolă de castraveți proaspeți și roșii cu ceapă roșie, căței de usturoi și o cantitate moderată de hrean ras. Pentru dressing folositi ulei de masline;
- Azu din muschi de vitel si adaos de ceapa si castraveti murati. Se recomanda prajirea carnii in ulei vegetal, si nu in grasime animala, pentru a reduce cantitatea de colesterol din alimente. La gătit azu, carnea este prăjită și înăbușită cu legume și o cantitate mică de bulion ușor de carne;
- O băutură neobișnuită făcută din coniac și țuică (se amestecă 100 de grame fiecare) cu adaos de ouă de prepeliță. Acest cocktail stimulează semnificativ erecția.
Trebuie amintit că, pentru a crește potența, nu este necesar să consumați doar salate și muschi. Trebuie doar să luați câteva rețete utile în serviciu și să preferați preparatele fierte, înăbușite și aburite. Prăjirea în ulei poate fi înlocuită cu copt. Este necesar să folosiți numai produse naturale, proaspete, de înaltă calitate.
Ce alimente sunt dăunătoare potenței
Pentru a îmbunătăți în mod semnificativ sănătatea și pentru a menține potența excelentă pentru mulți ani, ar trebui să încetați să utilizați:
- Alimente bogate în carbohidrați. Acestea includ orezul, pâinea albă și pastele făcute din făină de pâine. Consumul regulat de alimente bogate in carbohidrati poate duce la obezitate;
- Dulciuri și gustări industriale - sunt pline cu exces de zahăr și sare, grăsimi nocive;
- Prea multa cafea. Nu beți mai mult de 2 căni din această băutură pe zi;
- alcool. Alcoolul deprimă funcția erectilă. Este necesar să se reducă cât mai mult cantitatea de alcool consumată;
- Produse mezeluri, carnati - practic nu contin elementele necesare organismului. Conservanții și coloranții incluși în compoziția lor au un efect negativ asupra organismului.
O abordare integrată și conștientă a nutriției va îmbunătăți cu siguranță funcția erectilă și va deveni, de asemenea, prevenirea bolilor.
Cum să accelerezi efectul
Este posibil să nu existe o dinamică pozitivă numai dacă un bărbat are boli cronice sau acute - în astfel de cazuri, trebuie să căutați ajutor medical, să treceți la examinări și să începeți tratamentul. O dietă echilibrată va accelera progresul și va reduce numărul de reacții nedorite.
Dacă un bărbat nu suferă de boli cardiovasculare grave, vitaminele pentru bărbați îi vor fi utile. Preparatele naturale pentru bărbați vă permit să mențineți activitatea sexuală la nivelul cerut de un bărbat, chiar și la vârsta de 50-60 de ani.
Produsele naturale pe bază de extracte și extracte au un minim de efecte secundare și nu creează dependență. Medicamentele moderne nu numai că cresc erecția în timpul sexului, dar își păstrează și potența, prelungind sănătatea pentru mulți ani. Sunt ușor de utilizat și eficiente. Comandați un apel gratuit, iar experții noștri vă vor sfătui cu privire la utilizarea produselor naturale pentru potența masculină, precum și vă vor ajuta să alegeți produsul care vi se potrivește.