La unii pacienți, sub influența stresului, a muncii fizice grele, a condițiilor nefavorabile de viață și a bolilor sistemului genito-urinar, puterea masculină se poate slăbi. Depresia pentru un bărbat în acest caz este inevitabilă, așa că el caută cele mai rapide și mai fiabile modalități de a restabili libidoul și erecția ca în tinerețe.
În mod surprinzător, o dietă bine concepută îl poate ajuta cu acest lucru, în special, produse pentru îmbunătățirea potenței. Printre acestea, desigur, fructele de mare, nucile și legumele, precum și unele băuturi eficiente vor duce.
Proteine sănătoase: carne și pește
Dintre varietatea de alimente proteice de origine animală, cei mai mulți urologi recomandă următoarele ingrediente.
- stridii. Un remediu celebru care are un efect stimulativ atât asupra bărbaților, cât și asupra femeilor. Este un afrodisiac natural datorită zincului și aminoacizilor din compoziția sa. Ele normalizează secreția de testosteron, hormonul sexual masculin (crește producția de spermă), precum și dopamină, o componentă care crește libidoul. Stridiile se recomandă să fie consumate crude cu puțin timp înainte de actul sexual.
- Fructe de mare. Pe lângă stridii, crabii, homarii, calmarul, rapana, midiile, creveții, precum și carnea de stingray și de rechin stimulează dorința sexuală. Seleniul și zincul din compoziție au un efect pozitiv asupra funcționării testiculelor și cresc dorința.
- Peşte. Amuzanta lipa cu carne frageda contine aminoacizi, zinc si vitaminele A, B si E necesare sanatatii barbatilor. Macroul fiert include acizi grași omega, care afectează producția de testosteron și volumul ejaculatului, fosforul din compoziție îmbunătățește calitatea spermei, iar iodul provoacă libidoul.
- Sychuzhina. Acest nume este dat în mod popular stomacului unei cămile, care este adesea adăugat ca componentă principală a remediilor moderne pentru impotență. Chiar și în Orientul antic, cheag a fost folosit pentru a crește rapid erecția, ceea ce a contribuit la concepția cu succes a bărbaților în vârstă de peste 50 de ani. Se recomandă să luați produsul sub formă de capsulă sau mazăre (aproximativ 3 g) cu 30-60 de minute înainte de actul sexual.
- Carne. Orice carne rosie (vitel, iepure, miel, pulpe de broasca, carne de cal) stimuleaza secretia de tiroxina, un hormon care mentine excitabilitatea hormonala a sistemului nervos central.
- Măruntaie. Dintre produsele specifice pentru îmbunătățirea potenței masculine, sunt recomandate în special testiculele unui taur sau berbec, fagurii tinerilor cocoși și ouăle de păsări. Acestea din urmă favorizează prelungirea actului sexual și creșterea forței masculine, de care sunt responsabili aminoacizii, fierul și fosforul din compoziție.
Hrana pentru plante
Vegetarienii au, de asemenea, ceva care să întărească penisul și să-i stimuleze buna funcționare. În primul rând, adăugați următoarele legume și fructe în meniu:
- fructe de pădure proaspete și uscate (zmeură, căpșuni, struguri) – îmbunătățesc rezistența sexuală și încarcă organismul cu energie, promovează producția de hormoni sexuali;
- fructele (mere, banane etc.) îmbunătățesc calitatea spermei și durata actului sexual.
- verdeata de gradina (ceapa, usturoi, telina, salata verde) - au un efect pozitiv asupra sistemului endocrin, stimuleaza libidoul;
- legume (diverse tipuri de varză, sfeclă, ridichi, ardei dulci, sparanghel și fasole, morcovi) - normalizează funcționarea sistemului genito-urinar;
- nuci (curmale, pin sau nucsoara, migdale, caju, fistic) - intaresc organul sexual, maresc erectia datorita argininei, vitaminelor A si B, magneziului si zincului din compozitie.
Liderii în lista produselor din plante care cresc instantaneu potența sunt țelina și napul. Țelina este considerată pe bună dreptate un înlocuitor de grădină pentru pilula populară. Compoziția napilor favorizează eliberarea de testosteron și crește dorința sexuală.
Ce să bei pentru a-ți îmbunătăți viața sexuală?
O dietă lichidă poate avea și un efect pozitiv asupra sănătății bărbaților. Sucurile și smoothie-urile proaspete, ceaiul de ghimbir, kumissul și uzvarul de fructe uscate întăresc în special sistemul genito-urinar.
Următoarele băuturi sunt cele mai eficiente.
- Rodie proaspătă. Boabele valoroase asigură fluxul sanguin în zona pelviană, favorizând umplerea rapidă a organului sexual.
- Nectar de dovleac. Zincul din compoziție vă permite să scăpați de orice probleme de natură sexuală.
- Suc de pepene verde sau de pepene galben. Este recunoscut de medicină ca un remediu eficient pentru impotență datorită valorosului aminoacid care este transformat în arginină. Acesta din urmă îmbunătățește fluxul sanguin și stimulează erecția.
- Kumis. Laptele de iapă întinerește sistemul reproducător al bărbatului, are un efect pozitiv asupra fluxului sanguin și asupra nivelului hormonal, îmbunătățește activitatea sexuală și asigură sănătatea reproducerii.
- Ceai de ghimbir. Printre produsele lichide pentru îmbunătățirea potenței, această băutură este renumită pentru compoziția sa bogată în vitamine (grupa C, A, B) și aminoacizi. Rădăcina de ghimbir poate fi preparată separat sau adăugată la ceaiul clasic pentru a stimula circulația sângelui în organele pelvine.
Potența slabă poate și trebuie tratată folosind metode naturale. Darurile naturale ajută la întărirea funcției reproductive umane nu mai rău decât medicamentele sintetice.